{"id":11121,"date":"2014-04-06T15:21:23","date_gmt":"2014-04-06T13:21:23","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=11121"},"modified":"2014-04-07T14:14:31","modified_gmt":"2014-04-07T12:14:31","slug":"ungdomsgruppa-pa-aook-samling-i-halden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2014\/04\/06\/ungdomsgruppa-pa-aook-samling-i-halden\/","title":{"rendered":"Ungdomsgruppa p\u00e5 AOOK samling i Halden"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4288.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11123\" alt=\"IMG_4288\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4288-500x333.jpg\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4288-500x333.jpg 500w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4288-962x641.jpg 962w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>21 ungdommer og\u00a0trener Sondre har v\u00e6rt p\u00e5\u00a0en\u00a0morsom og utfordrende o-teknisk\u00a0treningssamling arrangert av Nittedal orientering p\u00e5 vegne av kretsen i helgen. <!--more-->\u00a0Fredag l\u00f8p vi en variert l\u00f8ype med\u00a0detaljert orientering og langstrekk der det var viktig \u00e5 holde kursen og lese seg n\u00f8ye inn mot postene.\u00a0L\u00f8rdag besto f\u00f8rste \u00f8kt av stjerneorientering fra H\u00f8i\u00e5shytta i for de fleste uvant terreng med sm\u00e5kupert detaljert furuskog og tunge myrer. Andre \u00f8kt p\u00e5 ettermiddagen var sprint ved R\u00f8d g\u00e5rd der mange l\u00f8p\u00a0begge l\u00f8ypene.\u00a0Sm\u00e5 forskjeller i veivalg og kartlesing i h\u00f8yt tempo\u00a0blir avgj\u00f8rende. P\u00e5 kvelden holdt Haldens nyopprykkede junior H\u00e5kon Raadal Bj\u00f8rlo foredrag om sin karriere s\u00e5 langt og hadde gode tips til trening og l\u00f8psforberedelser. Ikke noe tvil om at han har mange kvalitets\u00f8kter. S\u00f8ndag ble samlingen avsluttet etter en skikkelig krevende momentl\u00f8ype der kravene til kartlesing og kompasskurs ble ytterligere skjerpet. Moro \u00e5 se at s\u00e5 mange behersker en slik vanskelighetsgrad.\u00a0I det hele tatt veldig bra ungdom med st\u00e5\u00a0 p\u00e5 vilje som er flinke til \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv og hverandre! <a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4341.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11124\" alt=\"IMG_4341\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4341-500x333.jpg\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4341-500x333.jpg 500w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4341-962x641.jpg 962w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4372.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11125\" alt=\"IMG_4372\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4372-500x333.jpg\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4372-500x333.jpg 500w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/IMG_4372-962x641.jpg 962w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21 ungdommer og\u00a0trener Sondre har v\u00e6rt p\u00e5\u00a0en\u00a0morsom og utfordrende o-teknisk\u00a0treningssamling arrangert av Nittedal orientering p\u00e5 vegne av kretsen i helgen.<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,10,20],"tags":[],"class_list":["post-11121","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sosialt","category-sportslig","category-ungdom-13-16-ar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11121"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11132,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11121\/revisions\/11132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}