{"id":178,"date":"2010-11-07T13:05:57","date_gmt":"2010-11-07T12:05:57","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/wordpress\/"},"modified":"2022-05-15T10:02:20","modified_gmt":"2022-05-15T08:02:20","slug":"ny-pa-o-lop","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/o-lop\/ny-pa-o-lop\/","title":{"rendered":"Ny p\u00e5 o-l\u00f8p"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Til alle nye (og gamle) medlemmer i Nydalens Skiklub som \u00f8nsker \u00e5 starte i et orienteringsl\u00f8p<\/p>\n<\/div>\n

N\u00e5r skal du begynne \u00e5 l\u00f8pe o-l\u00f8p (konkurranser)?<\/h2>\n

N\u00e5r du f\u00f8ler deg klar for det, er det akkurat p\u00e5 tide \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe o-l\u00f8p! Som med mange andre ting, kan det v\u00e6re litt “skummelt” og forvirrende de f\u00f8rste gangene. Fortvil ikke, det tar ikke lang tid f\u00f8r du f\u00f8ler deg som en rutinert konkurransel\u00f8per! Her f\u00e5r du en liten guide som kan v\u00e6re til hjelp de f\u00f8rste gangene.<\/p>\n

Alle niv\u00e5er<\/h2>\n

P\u00e5 de fleste o-l\u00f8p finnes ulike l\u00f8yper du kan l\u00f8pe avhengig av alder, kj\u00f8nn, ferdighetsniv\u00e5 og hvor “sprek” du er. Den f\u00f8rste gangen du skal velge en l\u00f8psklasse er det lurt \u00e5 f\u00e5 hjelp av treneren din eller sp\u00f8rre noen andre erfarne.<\/p>\n

Valg av niv\u00e5:<\/span>
\nNiv\u00e5ene deles inn i N, C, B og A. Det er vanlig \u00e5 begynne \u00e5 l\u00f8pe en “N-l\u00f8ype”. Dette er klassen for nybegynnere. En “C-l\u00f8ype” er litt vanskeligere. Etter dette kommer “B-l\u00f8ype”, mens det vanskeligste niv\u00e5et kalles “A-l\u00f8ype”.<\/p>\n

Valg av klasse:<\/span>
\nOrdin\u00e6re klasser er delt inn etter alder, kj\u00f8nn og l\u00f8ypenes vanskelighetsgrad. “D” betyr “damer”\/jenter og “H” betyr “herrer”\/gutter.\u00a0 I ordin\u00e6re klasser er det ikke tillatt med saml\u00f8ping eller ledsager, med unntak av D\/H9-10.<\/p>\n

\u00c5pne klasser er klasser som er delt inn etter alder og l\u00f8ypenes vanskelighetsgrad, men uavhengig av kj\u00f8nn. I \u00e5pne klasser og er det tillatt med saml\u00f8ping og ledsager, og det er selvvalgt (“fri”) starttid.<\/p>\n

Hvilke konkurranser?<\/h2>\n

De fleste l\u00f8pene som blir arrangert i “n\u00e6romr\u00e5det” eller som klubben prioriterer st\u00e5r oppf\u00f8rt p\u00e5 treningsplanen. P\u00e5 disse l\u00f8pene deltar mange av klubbens medlemmer. Du kan ogs\u00e5 melde deg p\u00e5 l\u00f8p som ikke st\u00e5r p\u00e5 treningsplanen. En fullstendig oversikt over hvilke o-l\u00f8p som arrangeres finnes o-forbundet terminliste eventor.orientering.no<\/a>. Her kan du begrense s\u00f8ket til f.eks. bare \u00e5 dekke l\u00f8p i Akershus og Oslo orienteringskrets.<\/p>\n

Det finnes ogs\u00e5 egne konkurranser for ungdom. \u00c5rets h\u00f8ydepunkt for dem mellom 14 og 16 \u00e5r er Hovedl\u00f8pet. Dette er et uoffisielt norgesmesterskap der alle kan v\u00e6re med! Hovedl\u00f8pet arrangeres hvert \u00e5r en helg mot slutten av sommerferien. N\u00e5r Hovedl\u00f8pet er ferdig, fortsetter samlingen med O-landsleiren som er en 3-dagers leir med mye moro, trening og spennende aktiviteter.<\/p>\n

Konkurranseformer<\/h2>\n

De fleste o-l\u00f8p foreg\u00e5r i skogen, men det er ogs\u00e5 noen l\u00f8p i parker eller byomr\u00e5der. Det er ogs\u00e5 ulike l\u00f8ypelengder p\u00e5 ulike o-l\u00f8p, vi skiller mellom sprint-, mellom- og langdistanse. I tillegg har vi stafett. Prinsippet er likt for alle l\u00f8p; det er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 ta seg raskest mulig gjennom terrenget ved hjelp av kart og kompass.<\/p>\n

P\u00e5melding til l\u00f8p<\/h2>\n

P\u00e5melding til o-l\u00f8p skjer via eventor.orientering.no<\/a>. Link for p\u00e5melding finnes knyttet til det aktuelle arrangementet. I invitasjonen f\u00e5r du i tillegg til p\u00e5meldingslink og p\u00e5meldingsfrist ogs\u00e5 vite hvor l\u00f8pet g\u00e5r, n\u00e5r f\u00f8rste start er, klasser, l\u00f8ypelengder, avstand til samlingsplass og start etc.<\/p>\n

Du m\u00e5 ha bruker p\u00e5 eventor.orientering.no<\/a> for \u00e5 kunne logge inn og melde p\u00e5 deltakere. Dersom du ikke har egen l\u00f8psbrikke (EKT-brikke eller EmiTAG), s\u00e5 kan du leie av arrang\u00f8ren.<\/p>\n

Alle som skal l\u00f8pe orienteringsl\u00f8p m\u00e5 registreres med egne brukere – ogs\u00e5 barn. For familier m\u00e5 en alts\u00e5 registrere alle personer i familien som skal delta i orienteringsl\u00f8p, ved \u00e5 gjenta registreringen flere ganger, men en kan gjerne oppgi samme e-postadresse p\u00e5 alle i familien<\/span> dersom en \u00f8nsker dette.<\/p>\n

Etterp\u00e5 kan en logge inn med en av brukerne og melde p\u00e5 alle i familien samtidig (via “Meld p\u00e5 eller av et annet klubbmedlem”).<\/p>\n

Dersom du har problemer med \u00e5 melde deg p\u00e5 l\u00f8pet har klubben en egen p\u00e5meldingsansvarlig som kan hjelpe deg. Kontaktinformasjon finner du under “Klubben\/Organisasjon” p\u00e5 Nydalens hjemmeside.<\/p>\n

Her er en bruksansvisning laget av Nord-\u00d8sterdal o-region: Hvordan melde seg p\u00e5 o-l\u00f8p i Eventor<\/a><\/p>\n

Etteranmelding:<\/span>
\nDersom du har glemt \u00e5 melde deg p\u00e5 til et l\u00f8p innen p\u00e5meldingsfristen, kan du etteranmelde deg. Dette gj\u00f8r du p\u00e5 samme m\u00e5te som beskrevet ovenfor. For barn, ungdom og studenter som har betalt treningsavgift dekker klubben startkontingenter (med unntak av “feriel\u00f8p” og n\u00e6rl\u00f8p som kun har p\u00e5melding p\u00e5 stedet). Dersom du etteranmelder deg til et l\u00f8p m\u00e5 du imidlertid betale for l\u00f8pet selv. Dette gjelder ikke barn opp til og med 12 \u00e5r da det ikke kreves etteranmeldingsgebyr for disse. Du m\u00e5 ogs\u00e5 betale for l\u00f8pet selv dersom du er p\u00e5meldt og ikke stiller til start. P\u00e5meldingsavgifter og etteranmeldingsgebyr som den enkelte skal betale selv forskutteres av klubben. Etter sesongen f\u00e5r du beskjed om hvor mye du eventuelt skal betale.<\/p>\n

Hva skal du ha med p\u00e5 o-l\u00f8p?<\/h2>\n