Aktiviteter
januar 2023
man tir ons tor fre lør søn 123-
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
4-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse:Sprint -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
6-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
7-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
-
Kretsøkt
Kretsøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Gaflet fellesstart, Isebakketjern
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4899
8-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
910-
Intervaller Bislett
Intervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Møt opp ferdig oppvarmet kl 18.
11-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
-
Østfold vintercup
Østfold vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 12.00 - 15.00
Beskrivelse:
15-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
1617-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på snøstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 19.00
Beskrivelse:
18-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2021-
Dagssamling Fredrikstad
Dagssamling Fredrikstad (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4929
NB: Kort påmeldingsfrist -
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
22-
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
2324-
Østfold Vintercup
Østfold Vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 17.00 - 18.00
Beskrivelse: -
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
25-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
26-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
27-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
28-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
29-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
3031-
Sti-intervaller Grindajordet
Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15.
ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
-
Intervaller Akebakken
Oppslag
Interne påmeldinger
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Vintersamling Spania - (10) 8/1
- Påskesamling JK, England (jr/sr) (6-11.april) - (26) 31/1
- Tiomila 2023 - Skellefteå (20-21.mai) - (45) 5/2
- Ski-o overnatting på NM sprint + NM sprintstafett (for alle) - (10) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (10) 24/2
- Jukola 2023 - Porvoo Borgå (17-18.juni) - (17) 27/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #4 - 17/1
- NM lang ski-o - 21/1
- NM mellom ski-o - 22/1
- Ski-O-treff sprint - 11/2
- Ski-O-treff mellom - 12/2
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 13 Desember 2022: Ås by Night and Snow 3
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 29 November 2022: Ås by Night & Fog cup 2
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
Anders Haga - Søndag 6 November 2022: JWOC long
Kornelius Kriszat-Løvfald - Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
Vegard Blomseth Johnsen - Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 4 November 2022: JWOC middle
Kornelius Kriszat-Løvfald - Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
Sverre Turter Sandvold
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2020
Gi TurOrientering i gave
Nydalens SKs TurOrientering med konvoluttene Stifinner’n og Postjakta var rekordpopulære i 2020. Vi tror tilbudet blir minst like populært i 2021 og nå kan du gi TurOrientering i gave!
Harry Lagerts Nattcup – litt om neste år
Arr. kom. har med glede registrert stor interesse for og deltakelse i årets arrangement, selv med årets Corona-begrensninger. Dette inspirerer oss foran neste år!
Stillingsannonser
Snart kommer 2021, med koronavaksine og forhåpentligvis enda mer aktivitet for oss. Nydalens Skiklub trenger deg (!) for å være rusta til reåpningen av samfunnet.
Resultat klubbcup 2020
Hos klubbcupkomiteen har Casio-kalkulatorene vært i sving og det er nå klar en sammenlagtresultatliste! For å komme på totallisten måtte en delta på alle konkurransene og rekkefølgen er avgjort av laveste totalsum. Vinner av klubbcupen 2020 ble Hanne Wærp Hauge, … Les videre
NM-uka 2020 – fint og krevende
NM-uka var i år lagt til Trøndelag og Mostadmarka, like sør for Hommelvik. Her kommer et lite tilbakeblikk og oppsummering av NM-uka 2020.
Klubbcup høsten 2020
Klubbcupen består i høst av to konkurranser:– Klubbcupløp mandag 14. september ved Sognsvann.– Klubbmesterskap pre-o mandag 21. september ved Kollbanen.
O-dag for 2011 og 2012 barna!
6. september blir det dagsamling for de to yngste årskullene i Løp og Lek (2011 og 2012) Dette kommer til å bli en kjempehyggelig og morsom dag for barna, så meld dere på med en gang 🙂 Her er invitasjon … Les videre
Harry Lagerts Nattcup 2020
Løp 1 16. sept: 209 påmeldt, 200 på startliste, 184 startende. Løp 2 23. sept: 225 påmeldt. 200 på Startlista, 176 startende.Sammenlagtresultater etter 2 løp ‘Bonus’ 30.sept: 193 påmeldt; 168 startende – Ny rekord for Bonusløpet.Løp 3 7.okt: 237 påmeldte, … Les videre
Vestlia-samling for 2008, 2009 og 2010 barna!
Første helgen etter skolestart blir det Vestlia-samling for de tre eldste gruppene (2008, 2009 og 2010). Dette er en veldig hyggelig og morsom samling med trening og lek på tvers av grupper, kjønn og alder. Bli med!! Her er invitasjon … Les videre