Aktiviteter
January 2025
man tir ons tor fre lør søn 1-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
2-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
3456-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
7-
Intervaller/Tiotog
Intervaller/Tiotog (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
8-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
9-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.00. Fri oppvarming før det.
Lang variant: 4+4+3+3+2+2 runder (546m).
Kort variant: 3+3+2+2+1+1 runder
Pauser: 30 sek per runde.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
10-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
11-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
12-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
13-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
14-
Klubbkveld
Klubbkveld (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 21.30
15-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
16-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1718- NC ski-o Sjusjøen
19- NC ski-o Sjusjøen
20-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
21-
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
22-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
23-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 30 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 12-20 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2425-
Helgesamling Larvik
Helgesamling Larvik (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
26-
Helgesamling Larvik
Helgesamling Larvik (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
27-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
28-
Intervaller/Tiotog
Intervaller/Tiotog (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
29-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
30-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
31-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnad Ski-o 2024/2025 - (19) 14/1
- Interessepåmelding 2025 (jr/sr) - (60) 17/12
- Vintersamling Portugal 15.-25.februar - (15) 23/12
- Skisamling på Sjusjøen 10.-12. januar - (21) 3/1
- Klubbkveld #9 tirsdag 14. jan - (54) 13/1
- Hyttetur til Gåsbu m/ Ski-o NM sprintstafett (og lang) 21-22.feb (jr/sr) - (22) 16/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #1 - 12/11
- Langløpet - Høst i Østmarka24 - 17/11
- Ås by Night & Fog Cup #2 - 26/11
- Sjusjørennet 2024 sprint - 14/12
- Sjusjørennet 2024 mellom - 15/12
- Worldcup publikumsløp sprint - NC junior - 11/1
- Worldcup publikumsløp mellom - NC junior - 12/1
Siste kommentarer
- Petter Fure til Terrengsperringer HL 2026
- Sindre til Samling på Nydalshytta
- Einar Tommelstad til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Vetle Norling til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Sindre Langaas til Anna Ulvensøen verdensmester i ski-orientering!
Fra kartarkivet
- Tirsdag 31 Desember 2024: Nyttårsløpet
Elias Jonsson - Lørdag 28 Desember 2024: O-intervaller
Elias Jonsson - Torsdag 26 Desember 2024: Os by Night & Fog #5
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 16 Desember 2024: Sjusjørennet, sprint
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 14 Desember 2024: Lørdagsnatt
Elias Jonsson - Torsdag 12 Desember 2024: GOF nattcup E4
Elias Jonsson - Onsdag 11 Desember 2024: Natt Aspen
Elias Jonsson - Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 7 Desember 2024: Os by Night & Fog #3
Jon Aukrust Osmoen - Torsdag 5 Desember 2024: Landehof nattcup E2
Elias Jonsson
- Tirsdag 31 Desember 2024: Nyttårsløpet
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2018
Utvider samarbeidet med Thon Hotel Storo
Vi kan melde om hyggelige nyheter fra økonomigruppa. Klubben utvider samarbeidet med Thon Hotel Storo! Hotellet er helt nytt i 2018 og ligger sammen med ODEON kino rett nedenfor Storo Storsenter, i aksen mellom Nydalen og Storo. Thon Hotel Storo går … Les videre
Harry Lagerts-Finale !!
Flotte forhold i Østmarka ! Verdige vinnere ble Siri Ulvestad (Kari) , Anders Nordberg (Legendar), Ragnar Tonjer (Ola) og Geir Ottar Kvernstuen (Lokal). Mange rekrutter, og legendar Esten Koren fullførte sin 17. finale (!). Oppsummering, statistikk mm. kommer etter hvert … Les videre
Foran finalen i Harry Lagerts Nattcup
Alt er klart for Langdistanse-finale med jaktstart fredag kveld. Se Eventor for Startliste og Jaktstartliste. Og les PM !!. Vi har eksklusive startfelt, med begge årets senior-norgesmestere til start. – Hvem vinner duellen i Legendar-klassen (15 km) ? – Klarer … Les videre
25-manna 2018
For to uker siden var det igjen klart for årets store klubbtur til 25-manna nord for Stockholm. I år stilte vi med to lag, og da vi fikk noen forfall dagene før var vi så heldige at 2.laget fikk hjelp … Les videre
Høstblæst
Innbydelse-Høstblest-2018 Når høsten er på sitt dystreste og mørkeste og det aller siste o-løpet er ferdig, verden ser tung og vanskelig ut og du aner ikke hvordan du skal overleve fram til våren, da inviteres du og alle nydølinger og … Les videre
Uttak til 25manna
UK har tatt ut to flotte lag til årets 25manna, og vi gleder oss til en super tur! Årets stafett er lørdag 6.oktober og arena er Hägerstalund rett nord for Stockholm – som vanlig blir det busstur og hotellovernatting. Med … Les videre
NM-uka 2018 på Vegårshei
NM-uka 2018 i Vegårshei ble på alle måter en stor suksess for Nydalens SK, både sosialt og sportslig. 11 medaljer ble med hjem til Oslo og Nordre Aker, samtidig som vi fikk også vist frem stor bredde og mye idrettsglede. … Les videre
Harry Lagerts Nattcup 2018
Følg med på “Harry Lagerts-web’en“. Finale-info: Jaktstart fra sammenlagtresultater etter 3 av 4 innledende løp. Arena: Oppsal Arena, Trasop Oppmøtested / Start Lutvann leir, Tosterud.
Uttak til KM stafett (senior og veteran)
UK har tatt ut senior- og veteranlagene til KM stafett førstkommende søndag. KM stafetten arrangeres av Trøsken IL og gjelder som KM både for AOOK og ØOK. Se ellers innbydelsen til KM stafett for mer info. Alle våre lag sees … Les videre
Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
UK har tatt ut lagene til helgas Night Hawk. Alle våre lag finner dere her i Eventor. Årets Night Hawk foregår på Konnerud ca. 40 minutter kjøring fra Oslo. Det er nattfellesstarter på lørdag kveld og jaktstarter på søndag formiddag. … Les videre