Aktiviteter
januar 2023
man tir ons tor fre lør søn 123-
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
4-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse:Sprint -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
6-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
7-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
-
Kretsøkt
Kretsøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Gaflet fellesstart, Isebakketjern
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4899
8-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
910-
Intervaller Bislett
Intervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Møt opp ferdig oppvarmet kl 18.
11-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
-
Østfold vintercup
Østfold vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 12.00 - 15.00
Beskrivelse:
15-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
1617-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på snøstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 19.00
Beskrivelse:
18-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2021-
Dagssamling Fredrikstad
Dagssamling Fredrikstad (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4929
NB: Kort påmeldingsfrist -
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
22-
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
2324-
Østfold Vintercup
Østfold Vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 17.00 - 18.00
Beskrivelse: -
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
25-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
26-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
27-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
28-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
29-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
3031-
Sti-intervaller Grindajordet
Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15.
ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
-
Intervaller Akebakken
Oppslag
Interne påmeldinger
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Vintersamling Spania - (10) 8/1
- Påskesamling JK, England (jr/sr) (6-11.april) - (26) 31/1
- Tiomila 2023 - Skellefteå (20-21.mai) - (45) 5/2
- Ski-o overnatting på NM sprint + NM sprintstafett (for alle) - (10) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (10) 24/2
- Jukola 2023 - Porvoo Borgå (17-18.juni) - (17) 27/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #4 - 17/1
- NM lang ski-o - 21/1
- NM mellom ski-o - 22/1
- Ski-O-treff sprint - 11/2
- Ski-O-treff mellom - 12/2
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 13 Desember 2022: Ås by Night and Snow 3
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 29 November 2022: Ås by Night & Fog cup 2
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
Anders Haga - Søndag 6 November 2022: JWOC long
Kornelius Kriszat-Løvfald - Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
Vegard Blomseth Johnsen - Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 4 November 2022: JWOC middle
Kornelius Kriszat-Løvfald - Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
Sverre Turter Sandvold
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2014
Bamblesamling
I helga har juniorer og seniorer vært på helgesamling i Bamble. Bamble er beryktet for røft terreng, så kanskje har vi blitt litt tøffere etter 6 o-økter og nærmere 150 poster i løpet av 48 intensive timer. Mer om samlinga, litt … Les videre
Klart for ski-o sesong med VM på hjemmebane
Som sikkert mange vet, er Jørgen Madslien med i ski-o-landslagets elitegruppe sesongen 2014/2015 . Jørgen kommer her med litt forhåndstoff foran årets sesong: Nå har snøen begynt å legge seg i fjellet, og de mest ivrige har allerede spent på … Les videre
Klubben i ditt hjerte – årets avstemming er avsluttet
Med mer enn 100 stemmer pr dag var vi med i trekningen av tre dagspremier i flere dager, men vi vant desverre ikke denne gangen. Totalt sett ble Nydalens Skiklub nr 23 blandt alle klubbene i Norge – ikke dårlig. … Les videre
Velkommen til årsmøte i o-gruppa 25. nov. kl 19:00 på Dampen
Styret i o-gruppa ønsker velkommen til årsmøte tirsdag 25.11. 2014 på Dampen, Gjerdrums vei 1. Kaker og kaffe/mineralvann serveres før møtet starter kl 19.00 Utdeling av utmerkelser
Blir klubbmail sortert som spam?
Noen (spesielt brukere av gmail) rapporterer om at e-post fra våre distribusjonslister havner i mappe for søppelpost/spam. Her er en fremgangsmåte for forsøke å unngå dette.
Marte Narum til Nydalens SK
Damelaget til NSK har fått en solid forsterkning. Marte Narum har valgt Nydalens SK som klubb, noe vi setter stor pris på. Marte er opprinnelig fra Vallset/Stange, har de siste årene løpt for Konnerud, men i og med at hun nå … Les videre
Løp & lek på Blodslitet
Blodslitet i Fredrikstad er for mange sesongens siste løp, men også sesongens høydepunkt. Løpet er et kvalitetsarrangement med lettløpt terreng, gode løyper, lange løyper og fellesstart. Nydalens Løp og Lek gjeng stilte med 26 løpere til start fordelt på N-Åpen, … Les videre
Harry Lagerts Nattcup – takk for i år
Arrangørene er svært fornøyd med deltakelsen i årets nattcup! Tentativt program for neste års utgave er publisert på Harry-Lagert-web’en. Det blir “prolog” før natt-NM, og finalen flyttes en uke senere. Detaljert program publiseres ifm Night Hawk 2015. Takk for i år – velkommen … Les videre
Nye løpere til Nydalens SK
Det er med glede vi kan presentere et knippe med nye løpere for neste sesong. Noen har vært medlemmer tidligere, og har sånn sett retroantrekket liggende, andre har med hell øvd seg som ungdomstrenere i år, noen har allerede rukket å … Les videre
Oppgjør på High Chaparral
Sammen med Asker, Fossum og Heming reiste to guttelag og to jenter tidlig lørdag morgen for å måle krefter med svenskene i Smålandsstafetten. Stafettdysten som markerer sesongens slutt var i år lagt til High Chaparral tema park med samlingsplass og overnattingssted i … Les videre