Aktiviteter
January 2025
man tir ons tor fre lør søn 1-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
2-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
3456-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
7-
Intervaller/Tiotog
Intervaller/Tiotog (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
8-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
9-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.00. Fri oppvarming før det.
Lang variant: 4+4+3+3+2+2 runder (546m).
Kort variant: 3+3+2+2+1+1 runder
Pauser: 30 sek per runde.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
10-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
11-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
12-
Skisamling og WC ski-o
Skisamling og WC ski-o (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
13-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
14-
Klubbkveld
Klubbkveld (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 21.30
15-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
16-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1718- NC ski-o Sjusjøen
19- NC ski-o Sjusjøen
20-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
21-
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
22-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
23-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 30 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 12-20 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2425-
Helgesamling Larvik
Helgesamling Larvik (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
26-
Helgesamling Larvik
Helgesamling Larvik (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
27-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
28-
Intervaller/Tiotog
Intervaller/Tiotog (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
29-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
30-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.20
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Dragstart 17.15. Fri oppvarming før det.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
31-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnad Ski-o 2024/2025 - (19) 14/1
- Interessepåmelding 2025 (jr/sr) - (60) 17/12
- Vintersamling Portugal 15.-25.februar - (15) 23/12
- Skisamling på Sjusjøen 10.-12. januar - (21) 3/1
- Klubbkveld #9 tirsdag 14. jan - (54) 13/1
- Hyttetur til Gåsbu m/ Ski-o NM sprintstafett (og lang) 21-22.feb (jr/sr) - (22) 16/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #1 - 12/11
- Langløpet - Høst i Østmarka24 - 17/11
- Ås by Night & Fog Cup #2 - 26/11
- Sjusjørennet 2024 sprint - 14/12
- Sjusjørennet 2024 mellom - 15/12
- Worldcup publikumsløp sprint - NC junior - 11/1
- Worldcup publikumsløp mellom - NC junior - 12/1
Siste kommentarer
- Petter Fure til Terrengsperringer HL 2026
- Sindre til Samling på Nydalshytta
- Einar Tommelstad til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Vetle Norling til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Sindre Langaas til Anna Ulvensøen verdensmester i ski-orientering!
Fra kartarkivet
- Tirsdag 31 Desember 2024: Nyttårsløpet
Elias Jonsson - Lørdag 28 Desember 2024: O-intervaller
Elias Jonsson - Torsdag 26 Desember 2024: Os by Night & Fog #5
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 16 Desember 2024: Sjusjørennet, sprint
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 14 Desember 2024: Lørdagsnatt
Elias Jonsson - Torsdag 12 Desember 2024: GOF nattcup E4
Elias Jonsson - Onsdag 11 Desember 2024: Natt Aspen
Elias Jonsson - Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 7 Desember 2024: Os by Night & Fog #3
Jon Aukrust Osmoen - Torsdag 5 Desember 2024: Landehof nattcup E2
Elias Jonsson
- Tirsdag 31 Desember 2024: Nyttårsløpet
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2014
Bamblesamling
I helga har juniorer og seniorer vært på helgesamling i Bamble. Bamble er beryktet for røft terreng, så kanskje har vi blitt litt tøffere etter 6 o-økter og nærmere 150 poster i løpet av 48 intensive timer. Mer om samlinga, litt … Les videre
Klart for ski-o sesong med VM på hjemmebane
Som sikkert mange vet, er Jørgen Madslien med i ski-o-landslagets elitegruppe sesongen 2014/2015 . Jørgen kommer her med litt forhåndstoff foran årets sesong: Nå har snøen begynt å legge seg i fjellet, og de mest ivrige har allerede spent på … Les videre
Klubben i ditt hjerte – årets avstemming er avsluttet
Med mer enn 100 stemmer pr dag var vi med i trekningen av tre dagspremier i flere dager, men vi vant desverre ikke denne gangen. Totalt sett ble Nydalens Skiklub nr 23 blandt alle klubbene i Norge – ikke dårlig. … Les videre
Velkommen til årsmøte i o-gruppa 25. nov. kl 19:00 på Dampen
Styret i o-gruppa ønsker velkommen til årsmøte tirsdag 25.11. 2014 på Dampen, Gjerdrums vei 1. Kaker og kaffe/mineralvann serveres før møtet starter kl 19.00 Utdeling av utmerkelser
Blir klubbmail sortert som spam?
Noen (spesielt brukere av gmail) rapporterer om at e-post fra våre distribusjonslister havner i mappe for søppelpost/spam. Her er en fremgangsmåte for forsøke å unngå dette.
Marte Narum til Nydalens SK
Damelaget til NSK har fått en solid forsterkning. Marte Narum har valgt Nydalens SK som klubb, noe vi setter stor pris på. Marte er opprinnelig fra Vallset/Stange, har de siste årene løpt for Konnerud, men i og med at hun nå … Les videre
Løp & lek på Blodslitet
Blodslitet i Fredrikstad er for mange sesongens siste løp, men også sesongens høydepunkt. Løpet er et kvalitetsarrangement med lettløpt terreng, gode løyper, lange løyper og fellesstart. Nydalens Løp og Lek gjeng stilte med 26 løpere til start fordelt på N-Åpen, … Les videre
Harry Lagerts Nattcup – takk for i år
Arrangørene er svært fornøyd med deltakelsen i årets nattcup! Tentativt program for neste års utgave er publisert på Harry-Lagert-web’en. Det blir “prolog” før natt-NM, og finalen flyttes en uke senere. Detaljert program publiseres ifm Night Hawk 2015. Takk for i år – velkommen … Les videre
Nye løpere til Nydalens SK
Det er med glede vi kan presentere et knippe med nye løpere for neste sesong. Noen har vært medlemmer tidligere, og har sånn sett retroantrekket liggende, andre har med hell øvd seg som ungdomstrenere i år, noen har allerede rukket å … Les videre
Oppgjør på High Chaparral
Sammen med Asker, Fossum og Heming reiste to guttelag og to jenter tidlig lørdag morgen for å måle krefter med svenskene i Smålandsstafetten. Stafettdysten som markerer sesongens slutt var i år lagt til High Chaparral tema park med samlingsplass og overnattingssted i … Les videre