Aktiviteter
desember 2019
man tir ons tor fre lør søn 12-
Mandagsrenn
Mandagsrenn (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Nattorientering fra Sognsvannsbommen. To alternativer - et normalt kart og et kart uten stier. Litt gafling, men ikke mye og tenkt også som sosial o-økt. Lengste varianten på ca. 8 km og kutteforslag til ca. 4 km. Husk hodelykt og A4-plastikk til kartet.
3-
Innetrening
Innetrening (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.45 - 20.45
Beskrivelse:Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Anders)
4-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 11.00
Beskrivelse:O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke.
5-
Bislett
Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 4-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 4-8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. -
Oppstartsamling
Oppstartsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Oppstartsamling i Skien. Mer info og påmelding her: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3319
6-
Oppstartsamling
Oppstartsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Oppstartsamling i Skien. Mer info og påmelding her: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3319
7-
Oppstartsamling
Oppstartsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Oppstartsamling i Skien. Mer info og påmelding her: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3319
8-
Oppstartsamling
Oppstartsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Oppstartsamling i Skien. Mer info og påmelding her: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3319
9-
Mandagsrenn
Mandagsrenn (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Nattorientering fra Sognsvannsbommen. To alternativer - et normalt kart og et kart uten stier. Litt gafling, men ikke mye og tenkt også som sosial o-økt. Lengste varianten på ca. 8 km og kutteforslag til ca. 4 km. Husk hodelykt og A4-plastikk til kartet.
10-
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Kvalitetsnattcup som vi forsøker å prioritere inn i planen. Plan og innbydeser her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2020/innbyd20.htm -
Innetrening
Innetrening (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.45 - 20.45
Beskrivelse:Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Marianne)
11-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 11.00
Beskrivelse:O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke.
12-
Bislett
Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 7, 10 eller 15 runder.
13141516-
Mandagsrenn
Mandagsrenn (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Nattorientering fra Sognsvannsbommen. To alternativer - et normalt kart og et kart uten stier. Litt gafling, men ikke mye og tenkt også som sosial o-økt. Lengste varianten på ca. 8 km og kutteforslag til ca. 4 km. Husk hodelykt og A4-plastikk til kartet.
17-
Innetrening
Innetrening (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.45 - 20.45
Beskrivelse:Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Anders)
18-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 11.00
Beskrivelse:O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke.
19-
Bislett
Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 4-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 4-8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
202122232425262728293031-
Mandagsrenn
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (165) 5/12
- Oppstartsamling 5.-8.desember (jr/sen) - (17) 20/11
- Ski-o NM mellom/stafett - Samling (jr/sr) - Gåsbu - (6) 16/1
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Petter Fure til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Johan Toverud Jensen til Uttak til 25manna
- Jon Petter Nielsen til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Jon Petter Nielsen til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Hasse Bergstrøm til Harry Lagerts Nattcup 2019
Fra kartarkivet
- Onsdag 4 Desember 2019: O-morgen #152
Jon Aukrust Osmoen - Onsdag 4 Desember 2019: O-morgen #152
Anders Nordberg - Onsdag 4 Desember 2019: O-morgen # 152
Henrik Eijsink - Tirsdag 26 November 2019: Ås by night #2
Andreas Polden - Mandag 2 Desember 2019: Mandagsrenn nr 3
Andreas Polden - Mandag 2 Desember 2019: Mandagsrenn3
Beat Roth - Mandag 2 Desember 2019: Mandagsrenn3
Henrik Eijsink - Mandag 2 Desember 2019: Mandagsrenn #3
Anders Nordberg - Mandag 2 Desember 2019: Mandagsrenn #3
Isak Jonsson - Mandag 2 Desember 2019: Göteborg samling Wang #1
Bojan Blumenstein
- Onsdag 4 Desember 2019: O-morgen #152
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2010
Nytt fra o-gruppas årsmøte
Vinnerne fra Hovedløpet i ski-o 2010 fikk heder og ære og hvert sitt gavekort fra Oslo Sportslager i forbindelse med o-gruppas årsmøte. Handlingsplan og budsjett ble bifalt, og det ble valgt et nytt styre.
Helt vilt i Nydalen
Nordre Aker Budstikke 4.7.2010: Artikkel i nettavisen “nab.no” Ang. tildeling av “Rekrutteringsprisen 2010”.
Sperring av terreng for NM-uka 2012
Kartplanen for mesterskapet er klar, og aktuelt terreng er sperret for deltakere fra nå.
Vi skal arrangere NM-uka 2012
Nå er det klart. Denne gangen er områdene nord og øst i Maridalen funnet interessante og gode nok til et slikt hovedarrangement. En NM-uke er et stort løft for klubben. Styret har stor tro på at dette vil vi komme … Les videre
Husk tirsdagens styrketrening!
Styrketreningen starter kl 18.30, og alle MÅ møte ferdig oppvarmet. Dersom noen vil ha musikk, ta med CDer. Even stiller med CD-spiller. Favorittøvelser som passer inn kan meldes i en e-post til Even (eskarholen (at) hotmail.com). Det blir litt … Les videre
Oppstartsamling 21.-23. januar
Oppstartsamling for junior og senior blir i år i nytt skiterreng, nemlig Åstjern like ved Lygna. Med bare 9 mil fra Oslo så bør i alle fall ikke reiseveien skremme noen. Det er 28 plasser, så meld deg på!
Guttelaget på pallen i Småland
Nydalens SK stilte med jentelag, guttelag og gubber i Smålandskavlen i Tranås i Sverige i helgen. Det var strålende løping av alle, og guttelaget endte på pallen, bare slått av ett svensk og ett finsk lag.
Sesongpremiere på styrketrening
Evens styrketrening starter opp tirsdag 2. november kl 18:30 på NIH (sal 2B). Møt ferdig oppvarmet, husk innesko. Eventuell felles oppvarming kan avtales på forumet.
Miljøtrening mandag 1. nov.
Mandag 1. november har vi igjen leid Kjelsås sin varmestua på Langsetløkka for fellesterning, dusj og kveldsmat. Oppmøte kl 17.58. Det blir rolig langtur (?) og treningsgrupper som passer for alle.Etterpå blir det blant annet servert utsøkt god tomatsuppe. Meld … Les videre