Aktiviteter
januar 2021
man tir ons tor fre lør søn 12345-
Juniorintervall
Juniorintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 7 x ca 1,5 km (langrunda) med start hvert 7.minutt / eller 7 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 7.minutt. Treninga er kun for juniorer pga koronatiltak.
6-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
7-
Stiintervaller (junior og toppidrettstrening)
Stiintervaller (junior og toppidrettstrening) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og vår definisjon av toppidrettsutøvere.
89-
Sprintøkt (junior og toppidrett)
Sprintøkt (junior og toppidrett) (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.30 - 11.30
Beskrivelse:Sprintøkt i byen. Mer info kommer her og alle må være påmeldt: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3852
101112-
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere)
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.30
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og det som er defintert som toppidrettsutøvere.
13-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
14-
Terrengintervaller (juniorer og toppidrettsutøvere)
Terrengintervaller (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken: https://kart.gulesider.no/m/w455W. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt) og sko til terrengløping. I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause.
1516171819-
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere)
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.30
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og det som er defintert som toppidrettsutøvere.
20-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
21-
Terrengintervaller (junior og toppidrett)
Terrengintervaller (junior og toppidrett) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken: https://kart.gulesider.no/m/w455W. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt) og sko til terrengløping. I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. Treninga er kun åpen for juniorer og dem forbundet har definert som toppidrettsutøvere.
2223-
Sprintøkt (jr/sen)
Sprintøkt (jr/sen) (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.30 - 11.30
Beskrivelse:Sprintøkt i byen. Påmelding og mer info her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3869
24252627-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
28293031-
Juniorintervall
Oppslag
Interne påmeldinger
Aktuelt fra Eventor
Siste kommentarer
- Synnøve Lyssand Sandberg til Klubbcup høsten 2020
- Anders Nordberg til Jøssingbakkesprint
- Per Morten Lefdal til Jøssingbakkesprint
- Petter Fure til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Johan Toverud Jensen til Uttak til 25manna
Fra kartarkivet
- Tirsdag 29 Desember 2020: Postplukk
Beat Roth - Søndag 20 Desember 2020: O-langtur
Bojan Blumenstein - Søndag 20 Desember 2020: NOFs mellomdistanse
Anders Nordberg - Lørdag 19 Desember 2020: NOF dagssamling finale
Kornelius Kriszat-Løvfald - Lørdag 19 Desember 2020: NOF dagssamling kval
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 18 Desember 2020: O-intervaller Brasselsberg
Bojan Blumenstein - Torsdag 17 Desember 2020: Nattrenn #4
Kornelius Kriszat-Løvfald - Onsdag 16 Desember 2020: OSI rankingløp #20
Anders Nordberg - Torsdag 17 Desember 2020: Nattrenn#4
Anders Nordberg - Onsdag 16 Desember 2020: Sævigints Midtodden
Kornelius Kriszat-Løvfald
- Tirsdag 29 Desember 2020: Postplukk
Meta
Arkiv
Årlig arkiv: 2010
Nytt fra o-gruppas årsmøte
Vinnerne fra Hovedløpet i ski-o 2010 fikk heder og ære og hvert sitt gavekort fra Oslo Sportslager i forbindelse med o-gruppas årsmøte. Handlingsplan og budsjett ble bifalt, og det ble valgt et nytt styre.
Helt vilt i Nydalen
Nordre Aker Budstikke 4.7.2010: Artikkel i nettavisen “nab.no” Ang. tildeling av “Rekrutteringsprisen 2010”.
Sperring av terreng for NM-uka 2012
Kartplanen for mesterskapet er klar, og aktuelt terreng er sperret for deltakere fra nå.
Vi skal arrangere NM-uka 2012
Nå er det klart. Denne gangen er områdene nord og øst i Maridalen funnet interessante og gode nok til et slikt hovedarrangement. En NM-uke er et stort løft for klubben. Styret har stor tro på at dette vil vi komme … Les videre
Husk tirsdagens styrketrening!
Styrketreningen starter kl 18.30, og alle MÅ møte ferdig oppvarmet. Dersom noen vil ha musikk, ta med CDer. Even stiller med CD-spiller. Favorittøvelser som passer inn kan meldes i en e-post til Even (eskarholen (at) hotmail.com). Det blir litt … Les videre
Oppstartsamling 21.-23. januar
Oppstartsamling for junior og senior blir i år i nytt skiterreng, nemlig Åstjern like ved Lygna. Med bare 9 mil fra Oslo så bør i alle fall ikke reiseveien skremme noen. Det er 28 plasser, så meld deg på!
Guttelaget på pallen i Småland
Nydalens SK stilte med jentelag, guttelag og gubber i Smålandskavlen i Tranås i Sverige i helgen. Det var strålende løping av alle, og guttelaget endte på pallen, bare slått av ett svensk og ett finsk lag.
Sesongpremiere på styrketrening
Evens styrketrening starter opp tirsdag 2. november kl 18:30 på NIH (sal 2B). Møt ferdig oppvarmet, husk innesko. Eventuell felles oppvarming kan avtales på forumet.
Miljøtrening mandag 1. nov.
Mandag 1. november har vi igjen leid Kjelsås sin varmestua på Langsetløkka for fellesterning, dusj og kveldsmat. Oppmøte kl 17.58. Det blir rolig langtur (?) og treningsgrupper som passer for alle.Etterpå blir det blant annet servert utsøkt god tomatsuppe. Meld … Les videre