Vi ønsker velkommen til ny sesong med skog- og orienteringstrening for barn i alderen 8-12 år. Treningsplanen for høstsesongen finner du her.
Målsetningen er som tidligere å gjøre barna fortrolig med skogen og lære kart og kompass. Opplegget har blitt svært godt mottatt med opp mot 100 barn på treningene.
Ved å ha et felles opplegg for barn mellom 8 og 12 år ønsker vi å gi et tilbud som vil gi god progresjon for alle enten de er nye 8-åringer, 11-åringer som ikke har løpt før eller 12-åringer som er av de beste i landet. Dette vil vi få til ved mye lek, høy fart og intensitet og orienteringstrening på tre nivåer – nybegynner, litt øvet og god. Mer om dette under – men først litt om målsetning og orientering.
Hva vil vi?
Vi vil at barna skal lære seg å bli fortrolige med skogen og lære seg å bruke kart og kompass. Vi vil også at barna skal kunne utvikle seg i eget tempo, og ha muligheten til å være fullbefarne o-løpere som klarer krevende konkurranseløyper når de er 12. I tillegg vil vi at barnas foreldre skal lære seg å orientere slik at de kan finne fram i en fremmed by, på fjellet eller finne tur-orienteringsposter sammen med barna (Postjakten).
Hva er orientering?
Orientering er ikke bare en konkurranseidrett. Orientering er også en livreddende ferdighet på linje med svømming, men dessverre en ferdighet som har hatt skrinne vekstvilkår i skole, speider og militære. Orientering er litt å finne fram i skogen etter 8-10 treninger. Vi vil lage et opplegg som gjør at hele familien har mulighet til å lære seg den livreddende ferdigheten sammen, og samtidig ha det gøy.
Hva sier barna?
Mange av barna som var med i fjor er blitt veldig flinke. Da vi spurte hva de syntes var moro på orienterings-treninga svarte de:
- å finne postene
- å sikte gjennom skogen (kompasskurs)
- å løpe fort utenfor stiene
- stafetter
- myrfotball
- pluss mye annet
Hvordan legger vi det opp?
Vi har treningene på forskjellige steder i næområdet Kjelsås – Sognsvann. På treningene har vi behov for noen voksne til å følge små grupper av barn i skogen, spesiellt i de yngre gruppene.
Treningstider blir mandager mellom kl 18.00 og 19.15.
Hver trening blir lagt opp med to elementer, ett som gjør at barna blir vant til å ferdes/løpe i skogen og som har høy intensitet (løpestafetter, myrfotball etc) og ett element for å lære orientering. Det blir mye stafetter, stor fart og mye moro. Det er en forutsetning at barna liker å være ute og i aktivitet!
Opplegget passer for barn fra 8 år (født i 2003) som ikke har kunnskap om kart og kompass fra før, og opp til 12-åringer som har løpt orientering i flere år. Det vil derfor også passe for barn opp til 12 som har lyst til å lære seg orientering. Disse vil være mye sammen med klassekamerater på egen alder på mye av treningen, men vil kunne velge de enkleste variantene på orienteringsdelen.
Dersom det er ønske om det vil vi legge opp til et enkelt kurs for voksne (ingen krav til forkunnskaper) til høsten i 2011.
De yngste gruppene vil få en Postjakten-konvolutt (tur-orientering for hele familien) som en del av opplegget. Med denne kan hele familien finne poster sammen hele sommeren.
Treninger gjennom hele våren og høsten vil koste 750 kr. Dette dekker kart, annet opplegg, Postjakten for de yngste, innsatspremier og deltagelse i løp, unntatt sommerløp (flerdagersløp i sommerferien)
Medlemsavgift på kr. 250,- kommer i tillegg.
Send gjerne denne invitasjonen til andre kjente der du tror at foreldre og barn har lyst til å være med – denne mailen sendes ut til langrennsgruppene i Kjelsås, Koll og Lyn.
Første trening for høstsesongen er ved Låkebergets parkeringsplass i Maridalen. Møt opp mandag 22.august, senest kl 18.00.
Send gjerne et forhåndsvarsel om dere tror dere kommer, så går registreringen lettere på første trening.