Mellomdistansetrening. Terrenget er tidvis ganske diffust og sikten begrenset av lauvtrær. 2,5m ekv (foto: hans)
14.feb. 2007 - Mira Villas:9 nydøler på treningstur har siden lørdag oppholdt seg her nede i Mira på kysten av Portugal. Snø og kulde er byttet ut med barmark,sol og 16-17 grader. Helt ålreit for løpesugne o-løpere. Foruten 2 økter om dagen går det i avslappning, spising, små kulturelle krumspring og sist men mest prestisjefylt - 10 kamp.
Det er mange o-løpere her nede og i går fikk vi matchet oss i en gaflet mellomdistanse med fellestart mot blant annet det tjekkiske og østerriske landslaget. Resultater kan du finne her
Mellomdistansetrening. Terrenget er tidvis ganske diffust og sikten begrenset av lauvtrær. 2,5m ekv (foto: hans)
Olà og Neil fikk tak i billig leiebil. Stereostyring! (foto: hans)
2. øvelse i den prestisjefylte 10-kampen. 25m svømming. (foto: hans)
Det er kaldere enn det ser ut.... (foto: hans)
Sverre satser på hodet-over-vannet-stup (foto: hans)
Pallen. 1.Neil 2. Pøs og Thomas. (foto: hans)
Uten mat og drikke.... Olà har gått løs på sukkerrørvegetasjonen (foto: hans)
Andre går for mer raffinert sukker (foto: hans)
Mandagsstyrken sluntrer vi selvfølgelig ikke unna. (foto: Brynjar)
På middagsbesøk i Averio. En by ca 3 mil nord for Mira. (foto: hans)
Sånn går no dagan.. (foto: hans)
Fellesstart mellomdistanse med det tjekkiske og østerriske landslaget. (foto: hans)
Thomas var raskest av Nydalsgutta og viser at solid trening gir resultater (foto: hans)
Marianne og Invild diskuterer veivalg (foto: hans)
3.øvelse i 10-kampen. Styrting av 1,5 liter vann (foto: Ingvild)
Klare for sykkelsighseeing (foto: hans)
Stranda hadde vi for oss selv (foto: Brynjar)
Ingvild og Neil (foto: Brynjar)
19.feb. 2007 - grått Oslo: Vel hjemme igjen etter 9 dager i Portugal. De siste dagene gikk med til nok en treningskonkurranse med det tjekkiske og østerriske landslaget, itillegg til bla. IKHP og endel svensker, mer trening, mer 10-kampøvelser, før det hele ble avsluttet med Portugal O-meeting i helga. Under følger flere bilder.
Resultatene fra Mellomdistansen torsdag kan du se her
Resultater fra Portugal O meeting
Ingvild stempler i mål på mellomdistansen torsdag(foto: hans)
En post i skogen... (foto: hans)
Brynjar (foto: hans)
Sverre (foto: hans)
Pøs og Sverre (foto: hans)
Turister i Coimbra (foto: hans)
Øvelse 6: Handback-finale. Her snakker vi prestisje..... (foto: hans)
Øvelse 7: Flest push-up på 10 min. Innsatsen var det ihvertfall ikke noe gær'nt med (foto: Brynjar)
Portugal O-meeting: Fra det behagelige strandlivet og opp til 1100 meter og 4 grader (foto: hans)
Thomas (foto: hans)
Steinete var det. Skog var mer unntaket. (foto: hans)
Usikkert om det er været eller løpet Brynjar er mest fornøyd med. (foto: hans)